今年からまた・・・

ウォーキング&ジョギング

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ぼちぼちですが、身体を動かしております!

月間50km以上! なんとか達成!

今年に入ってから、
といっても元日にギックリ腰になってしまったので、
厳密には、ギックリ腰が治ってから、
ぼちぼちですが、
また身体を動かしております!

まずは、ウォーキングから!

でせっかくやるんだから、
目標があった方がいいと思い、
月間最低50kmはウォーキングしようと!

まぁ、2年前に「24時間100キロウォーキング」に出場するために、
約8ヶ月、月に100km以上歩いていたので、
問題ないだろうと思っての目標だったのですが、
モチベーションの違いか、
なかなか身体も心も重い。。。

でもまぁー、
3月に出場した今年3回目の出場となる、
「瀬戸内倉敷ツーデーマーチ」がいいきっかけとなり、
やる気が出てきたので、
3月からは、
ウォーキングにプラス、
ジョギングにも挑戦してます!

ということで、
現在は、
ウォーキング&ジョギングで、
月50km以上、
という目標になっております!

とはいえ、
おいそれと走れる訳もなく、
最初は、200mだけ走ってあとはウォーキング。
てな感じではじめて、
少しずつ走る距離を伸ばしていき、
今は、なんとか4 - 5kmは走れるようになりました。
ただ無理し過ぎて続かなくなっては意味がないので、
あまり根詰めず半々くらいでウォーキング&ジョギングです!

ここ最近の結果は、
上の写真をご覧いただけばわかると思いますが、
4月はとっても順調にいって、
目標を大きく超えていったのですが、
5月はギリギリ。。。
最後の二日で帳尻合わせって感じでした。

5月頭にGWがあった関係で、
前半結構休んでおりまして、
中盤なんとかがんばったのですが、
5月の最後の週に風邪をひいてしまい、
身体を動かしたくても動かせないという大失態!

ということで、
ラスト二日、
風邪はなんとか大丈夫かなぁーって感じの中、
頑張って走り、
なんとか目標達成です!

明日からの6月、
梅雨に入ると走れない日も多いと思うので、
前半の内に距離を稼いどきます!

最後に・・・
あ〜〜、もっと走れるようになりてぇ〜!

合掌

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