ラン10kmに挑戦!

10kmに挑戦!

ヘロヘロになりながらなんとか走り切りました!

これで「そうじゃ吉備路マラソン」は大丈夫?!?

今年に入ってから、
2月28日(日)に行われる、
「そうじゃ吉備路マラソン<10km>」に向け、
超初心者である自分なりの練習メニューでぼちぼち練習しとります!

その自分なりの練習メニューの中の、
いくつか設定している目標のひとつ、
「2月の2週目までに10km走ってみる!」
に本日挑戦しました!

今まで、
9km前後を2回走っているので、
たぶん問題なくいけるかな?!?
と思いつつも、
やはり心配は尽きぬもの。

てな訳で、
スタートする1時間くらい前に、
バナナやエネルギーサプリ等を摂取し、
いろんな力を借りてお昼前にスタート!

約1時間のラン!

ジョギングをはじめたばかりのころは、
1時間も絶対走れないと思ってましたが、
なんとかここまできました!

その初の約1時間10kmのラン!
天気もよく強烈な向かい風もなく、
走るにはなかなかいい日かな!
って感じで、
ここでもいろんな力を借り、
そして助けられランランラン!

そして1時間後、
快適なラン日和とは裏腹に、
やっぱヘロヘロでご帰還。。。

相変わらずです。。。

ですが今回のヘロヘロはちと違う!

実は10kmオーバーの距離で、
6分/kmを切るというもうひとつの目標も一緒にクリアしたいと、
ペースをずっとモニターしながらのランだったのです!

その所為もあって余計にヘロヘロに・・・

でもクリアです!
「5分48秒/km」

これで本番までに設定した目標は全てクリア!
あとは故障しないよう、
ちゃんとケアしながらちょこちょこ走ります!

ひとまずこれで、
安心材料が増えたなっ!

あっ、ヘロヘロの10kmラン後、
プロテインと栄養機能食品を摂り、
最後もいろんな力を借りましたこと、
ここに付け加えておきます!


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