ジョギング月間レポート【2016年6月】

ジョギング月間レポート

一月でどんだけ走った?!?

【2016年6月】
月間総走行距離 ⇒ 79.6km
平均ペース ⇒ 5:47
アクティビティ数 ⇒ 17
消費カロリー ⇒ 5,642kcal
(Runkeeperによる計測値)

5月GW明けくらいから少しずつ走れるようになって、
5月は、一月で60.3kmと60km超え!

で6月は、結構雨に悩まされて、
もう少し距離を伸ばせたであろう中、
約80km走れてます!
なかなかいい感じです!

未だに完全復活とまではいきませんが、
一度に6km程度の距離であれば、
膝に痛みや違和感がでることなく走れております!

そろそろ、10km程度の距離を走ってみてもいいのかな?
という感じ!

がしかし、
この暑さっ!

足は良くても、
体力的に厳しそうなので、
引き続き無理し過ぎない程度に、
ぼちぼち走ります!

追伸
今年は半端なく日焼けしそうな予感がする、
今日この頃であります。。。


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