ジョギング月間レポート【2017年5月】

ジョギング月間レポート

GWもなんのその! よく頑張ったかなっ!

【2017年5月】
月間総走行距離 ⇒ 177.77km
時間 ⇒ 16:23:21
アクティビティ数 ⇒ 22回
消費カロリー ⇒ 10,638kcal
(GARMIN ForeAthlete®225Jによる計測値)

GW中の自堕落な生活を、
後半どれだけカバーできるかが鍵だった5月!

ですがそんな心配は無用でした!

天気が良かったのも手伝って、
アクティビティ数も20回を超え、
なかなかの結果です!

ただ、日中の最高気温が30度を超える日があったりと、
本格的に暑さとの戦いが始まってしまいました!

これからは熱中症に気を付けながら、
走る時間帯や水分補給等に気を使わないといけません!

そしてそして!!!!
日焼け対策!!

乾燥肌で弱いためナメてたらエライ目にあいます!
とりあえず5月からはしっかりと日焼け止めを塗って走ってます!

ですが既に結構な日焼け。。。

このままいくと大変なことになりそうなので、
強力な日焼け止めアイテムを探してみます!

どなたかオススメのものがあればお教えください!


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