ジョギングレポート【2017年9月】

ジョギングレポート

前半の股関節痛により思うように距離が伸ばせなかった1ヶ月

【2017年9月】
月間総走行距離 ⇒ 153.26km
時間 ⇒ 14:38:13
アクティビティ数 ⇒ 16回
消費カロリー ⇒ 9,368kcal
(GARMIN ForeAthlete®225Jによる計測値)

日増しに涼しくなり、
走りやすくなってくる9月!

レースシーズン突入前に、
今まで以上にしっかりと走り込みをし、
足を作っておきたいところ!

がしかし。。。
いきなりつまずいてしまいました!

1日に走って、
その後、約1週間走れず。。。
原因は、
このブログにもポストしましたが、
股関節痛です。。。

股関節鼠蹊部が痛い。。。
股関節鼠蹊部が痛い。。。 その後

痛みの方は1週間ほどで治まりましたが、
すぐにフルパワーで走れる訳もなく、
様子見をしながらのラン!

思ったように距離が伸ばせませんでした。。。

それでもなんとか頑張って、
月間総走行距離150kmオーバーです!

ギリギリですがね。。。

まぁ、その後股関節痛も出てませんし、
よしとしませう!

10月は、
7日に「岡山30K」もありますし、
なんとか距離を伸ばして、
11月のフルマラソンに備えたいと思います!

では!

P.S.
あっそうそう!
股関節痛からの復活後、
ランシューをクッション性&安定性の高い、
「asics GT-2000 NEW YORK」をメインにしてます!

↓↓↓実際はこれの4です!

P.S.
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