ジョギングレポート【2017年11月】

ジョギングレポート

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初のフルマラソンにも挑戦した11月!

【2017年11月】
月間総走行距離 ⇒ 176.70km
時間 ⇒ 17:00:42
アクティビティ数 ⇒ 15回
消費カロリー ⇒ 10,466kcal
(GARMIN ForeAthlete®225Jによる計測値)

11月は問題なく、
150kmオーバーでございます!

前の月の10月は未達だったので、
是が非でも達成しようとちゃんと計算しながら距離を稼ぎました!

まぁ〜月末の26日に初となるフルマラソン出場も分かっていたので、
そこで40kmは稼げるからそれまでに110kmくらいいっておけば大丈夫でしょう!
とちょっと余裕をこいた1ヶ月でした!

ただ初フルマラソン挑戦の前に怪我だけはしたくなかったので、
ある意味余裕な感じがよかったのではないかなと思ってます!

1つの目標であった、
フルマラソン出場&完走!
が達成できたよき1ヶ月でした!

月間総走行距離150kmを一年間続けると、
フルマラソン完走できるもんなんですね!

ここ1年くらいはひどい怪我もしてないので、
今くらいの練習量をこの先も維持させたいと思います!

P.S.
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P.P.S.
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