ジョギングレポート【2017年総括】

ジョギングレポート

スポンサーリンク

1年間で1,800kmオーバー!

【2017年 / 年間】
年間総走行距離 ⇒ 1,882.93km
年間総時間 ⇒ 174:35:30
年間総アクティビティ数 ⇒ 206回
年間総消費カロリー ⇒ 113,571kcal
(GARMIN ForeAthlete®225Jによる計測値)

【2017年 / 月平均】
月平均総走行距離 ⇒ 156.91km
月平均総時間 ⇒ 14:32:57.5
月平均総アクティビティ数 ⇒ 17.17回
月平均総消費カロリー ⇒ 9,464.25kcal

【目標月間総走行距離150km未達月】
2月・10月・12月

率直な感想としては、
もうちょい走りたかったかな。
切りの良い、
「年間総走行距離2,000km!」って感じで!

まぁ2,000kmを越えようと思うと、
月間の目標をもう少し高くしないといけなくなるし、
そうすると未達月が増えちゃうからこんなもんか。

その未達月、
2017年を振り返ると、
なんと3回もありました。

まず2月。
これは完全に自分のミスです。
走れる日数が少ないのが分かっていたのに、
東京観光などで遊び呆けてて未達です。
反省。。。

次の10月。
こちらはギックリ腰になってしまい、
走れない日が続いたためです。
日頃のメンテナンスを怠ってはいけませんね。

そして12月。
この月は最後の最後に軽い腸脛靭帯炎になってしまい、
距離が稼げませんでした。
&年末に風邪をひいてしまい二進も三進もって感じです。

なかなか思うようにはいきません。

レースはとっても充実してました!

それでもレースにはいっぱい出ました。

  • 2月 / 2017そうじゃ吉備路マラソン <ハーフ> / 記録:1時間58分37秒
  • 3月 / 第36回ふくやまマラソン<ハーフ> / 記録:1時間56分01秒
  • 4月 / おかやま西大寺マラソン -2017-<10km> / 記録:49分42秒
  • 10月 / 岡山30K<30km> / 記録:3時間5分55秒
  • 11月 / 第38回瀬戸内海タートル・フルマラソン全国大会<フル> / 記録:4時間25分49秒

こちらはいい感じです。
このまま継続してがんばります!

まとめ・・・

2017年は大きな怪我もなく比較的コンスタントに走れました。
2016年は怪我をしてしまって約半年間思うように走れなかったので、
その点は本当に良かったです。
また、念願だったハーフ&フルマラソンにも挑戦できました。
共に完走でき、
目標タイムもクリアできたので二重丸です。
そう考えると良き一年だったかな!
という感じです。

2018年も自分らしく楽しみながらがんばります!

関係ない近況・・・

全然話は変わりますが、
日頃のメンテナンスのためにと買った、
マッサージローラーが今日届きました。
これでしっかりメンテします!


そして、
ついでにポチッとしてしまった、
SOTOのスライドガスマッチも届きました。
こちらは最近ハマりかけているアウトドア用のグッズです。
しばらくはメンテでやっているお灸の着火用となりそうですが。。。


P.S.
※ポチッとしていただけると 励みになります※
マラソンブログランキング

P.P.S.
日々のジョギングレポートは、
【Twitter】→ https://twitter.com/aitch0423
【Instagram】→ https://www.instagram.com/aitch0423/
でご覧いただけます!

スポンサーリンク

フォローする

スポンサーリンク