「ランナーズニー」の検索結果 9 件

さらば怪我・故障

ランナーズニー(腸脛靭帯炎)
一先ずランナーズニーからは脱出かなっ?!? 前回のポストで、 5kmくらいなら問題なく走れるようにとお伝えした、 その後の話です! 5月後半から6月初め、 1回5km程度ですが、 なんとか問題なく走れとります! 問題の方は膝ではなく、 随分と休んでいた所為 ...

さらば怪我・故障

ランナーズニー(腸脛靭帯炎)
姿勢矯正とストレッチ&筋トレの日々からの・・・ 前回の「ランナーズニーからの脱出 其の一」から随分と空いてしまいました。。。 すいませんバタバタとしておりまして。。。 と言い訳してても仕方がないので、 早速本題へ。 その後ですが、 一部改善され、 一部は未だに良くなっ ...

さらば怪我・故障

ランナーズニー(腸脛靭帯炎)
膝に痛みが出、ネットでいろいろ調べ整骨院にGO! 以前に書いた「初故障?!?」からの経過も兼ねて、 せっかくなので、 ランナーズニー、 いわゆるランナー膝といわれる膝痛が完治するまでの過程を残しておこうと思います。 今回の件に新しい動きがあったとき、 「ランナーズニーか ...

走行距離レポート

ランニングレポート
... 」を大幅に下回っております。。。 完全未達です! 理由は分かっています。 2017年ラスト約1週間、 以前にもなった腸脛靭帯炎(ランナーズニー)の症状が出たためと、 年末に風邪をひいてしまったからです。。。 ランナーズニーからの脱出 其の一 何をやってるんだオレ!! ...

お気に入りランニングギア, RUN四方山話

練習とレースのランニングシューズ
... なことを勉強しはじめ、 いろいろと調べるうちに、 ソールの削れたシューズで走り続けるデメリットを知って、 これではいかんと。 ランナーズニーからの脱出 其の一 ちゃんとどの本&ネット記事にも書いてあります。 「ソールの削れたシューズで走り続けると怪我に繋がりやすい! ...

ダメージケア・サポートグッズ

ボディメイクシートスタイル<body make seat style>
... Amazon楽天市場 怪我をしてはじめて気付いたとんでもないランニングフォーム! 以前にこのブログでも書きましたが、 昨年 ・ランナーズニー(腸脛靭帯炎) ・坐骨神経痛 になりまして、 その原因に、 「ランニングフォームの悪さ」と、 「普段の姿勢の悪さ ...

走行距離レポート

ランニングレポート
... 30kmウォーキング × 1 が控えているので、 そろそろ本格的に、 真面目に、 でも怪我しないように練習しなきゃです! 昨年は前半ランナーズニーに悩まされましたからね! 今年は怪我しないようにしながら、 前進できればです! さぁ、気合い入れますか!

レース・大会エントリー

2017そうじゃ吉備路マラソン
... うところがあり、 いきなり故障してしまい、 春先から梅雨前に掛けて走れず。。。 この辺りのことは、 以前このブログに、 「ランナーズニーからの脱出」というタイトルで、 いくつかポストしてるので、 気になる方はどうぞ。 今は完全復活し、 夏前からまた本格的 ...

さらば怪我・故障

No Image
坐骨神経痛からのランナーズニー?!? 一丁前のランナーのようなこというてすいません m(_ _)m ランニング素人である自分がこんなことを言うのもなんですが、 どうもランナー膝(ランナーズニー)ってやつになってしまったようでして・・・ ⇒ランナー膝(ランナーズニー)について ...