よく読まれている記事
- 【高額で断念】GARMINのバッテリー交換 9月6日のポストの中で、今年(2019年)の3月下旬に、『GARMIN ForeAthlete® 225J』か...
- 【GARMIN】スマホ通知を「オフ」にして「走る」ことに集中! 数年前から「GARMIN / ガーミン(ランニングウォッチ)」には、当たり前のようにスマートウォッチとしての機...
- ボディメイクシートスタイルを1年間使ってみて! 1年以上もお世話になってます! みなさんは姿勢矯正器具の、 「ボディメイクシートスタイル<body make...
- 目指せランナー体型! 気が付けば12kg増。。。 年男となる48歳の年に、 一念発起して走りはじめた訳ですが、 いろいろと「良いこと...
- 【仰天】ランニングで腕(上腕二頭筋)と肩(僧帽筋)が筋肉痛 ハーフ&フルマラソンのレースや長距離ランの後、身体のあちこちが筋肉痛になったりしませんか? 足はもちろんですが...
- GARMIN ForeAthlete®225J でトレッドミル計測! GPSの補足をオフにしてGセンサーによる計測でOK! 先日のポスト、 「はじめてのトレッドミル(ランニングマシ...
- 【驚愕】ランナーのムダ毛(すね毛)事情 先日、SNSの方にランニング中の膝から下の写真をポストしたところ、意外な反応がありました。 「足、綺麗ですね。...
- 【酒好き必見】お酒を飲んだ後のアルコール抜きランニングって効果ある? SNSなどで、たまに「酒抜きランに行ってきまぁ〜す」とか、「飲み過ぎたので走って帰ります」とか、飲んだ翌日に、...
- 【応援・声援】ランナーへの掛け声「ナイスラン!」に思うこと 昨年(2018年)、「おかやまマラソン」に出場した際、20km過ぎ、ちょうどハーフの距離辺りで、並走していたラ...
- ランニングブランク! 筋力心肺機能低下 2018年も明け、 今年も1月からガンガン走るぞぉー! と意気込んでいたのですが、 いきなり風邪をひいてしまい...
管理人(このブログを書いてる人)
Thanks for comming my blog site!!
アロマスクール リシェス 代表
弘中 義雄<Hironaka Yoshio>
(写真:2021年3月14日撮影)
陸上未経験・帰宅部出身、そして今まで持久走が大嫌いでした。だって本当に苦手だから・・・
それが何を思ったか48歳を迎える年男の年に突如走り出し、ランニングにハマってしまいました。そして今ではフルマラソンを走るまでに。ただ、元々苦手なので遅いです。それでも走るって楽しい!
そんな、1968年生まれのヘッポコ酔いどれアラフィフランナーです!
10kmPB 45:37(Mar.17,2024)
HalfPB 1:38:53(Feb.25,2024)
30kmPB 2:33:36(Oct.17,2020)
FullPB 3:38:44(Nov.12,2023)
⇒詳しくはこちら
スポンサーリンク
新着記事
10月に入り、残暑も少し和らぎ朝晩は幾分過ごしやすくなってきました。とはいえ、 ...
9月に入ってもとにかく暑い。年々暑さが増しているような気がします。そんな9月の ...
兎にも角にも暑かった8月。年々温暖化が進み、連日の猛暑で「熱中症警戒アラート」 ...
今回2度目の当選。がしかし、走るのははじめて。前回の当選は開催直前でまぼろしと ...
生まれ変わった私は、月1でお送りしている月間ランニングレポートを過去最速でポス ...
インフォメーション
◆ラジオ番組出演中!
毎週金曜日19:00〜19:30
・パーソナリティ:宮﨑栄一、弘中義雄
・ナビゲーター:安東由貴
◆“明日の笑顔はわたしがつくる”
アロマスクール リシェス
カテゴリー
- RUN日誌 (20)
- 走行距離レポート (94)
- レース・大会エントリー (18)
- レース・大会レポート (62)
- ランニングチーム (2)
- お気に入りランニングギア (17)
- ダメージケア・サポートグッズ (8)
- 効くサプリメント (2)
- さらば怪我・故障 (6)
- RUN四方山話 (24)
- ウォーキング日誌 (23)
- 気になる身体の話 (24)
- 食べるだけじゃない食話 (5)
- 大好きステーショナリー (5)
- ライフハック (10)
- PC・ネット・デジタル・ガジェット (58)
- まったりと映画・TV・動画 (21)
- ラジオに動画配信 (21)
- スポーツ最高 (22)
- 音楽馬鹿 (16)
- 本の世界 (20)
- リシェス 豊かさを感じる時間 (41)
- 雑記 (106)
月別アーカイブ
カレンダー
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 31 |
スポンサーリンク
タグクラウド
テレビ
タートルマラソン
西大寺マラソン
抽選
フルマラソン
レース
30K
ダイエット
ジョギング
30km
レポート
姫路城マラソン
おかやまマラソン
Mind
ランニングチーム
サッカー
Movie
ランニングギア
ZAMST
GARMIN
Business
ガーミン
バックアップ
ランニングウォッチ
ワードプレス
ギア
走行距離
マラソン
ハーフマラソン
マネージメント
メール
ランニング
アラフィフランナー
ランニングシューズ
ウォーキング
そうじゃ吉備路マラソン
吉備路マラソン
お酒
松江城マラソン
おかやま西大寺マラソン
twitter
健康
Seminar
SNS
岡山30K
初
ザムスト
Words
仕事
瀬戸内海タートル・フルマラソン全国大会
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません