ランニングレポート【2024年8月】

2024年9月15日

　兎にも角にも暑かった8月。年々温暖化が進み、連日の猛暑で「熱中症警戒アラート」も出っ放し。そんな中でも、ラン好きは走るのです。

　では早速、命懸けのような8月のランライフを振り返ってみましょう。

8月の結果

　クソ暑い8月でしたが、7月に続き、2ヶ月連続で月間目標の150kmをクリアでございます。

盆休みは飲んだくれ

　最終的な結果だけを見れば、クリアできているんですが、月の前半はヒドいものでした。それもこれも、というか毎年のことなんですが、盆中飲んだくれており、12日〜15日は全く走っていないからです。

　ではなぜ全く走らずに飲んだくれていたのか？

　答えは簡単です。入会しているジムが盆中はお休みだったからです。

　自分が入会しているのは、最近目にすることが増えてきた、月額費用が安価（約3,000円）に設定されている簡易型のジムです。そのため、休館日もあり、日曜祝日は18:00には閉まります。もちろん、年末年始、ゴールデンウィーク、お盆もしっかりとお休みとる訳です。

　えっ、そんなんやったら、年中無休24時間営業のちゃんとしたジムにって思われるかもしれませんが、基本ジムではトレッドミルしかしないので、今の倍以上の会費を掛けるのもなぁ〜って。

　あと、夏場は結構猛暑のため利用することが多いのですが、夏場以外は、ロードを走ることが多く、天候不良のときに利用する程度となって頻度が減るので、その辺も考慮してのことです。

　話がそれてしまったので戻します。

　要は、ジムが盆中休みであるのと、だからと言ってこの暑さの中、さすがにロードは無理ってことで、しっかりと休むことにしました。

　だからって酒ばっか飲むのもなんなんですけどね。

　まぁその所為で、月の前半は、50kmくらいしか走っていませんでした。

後半追い込み

　前半50kmくらいってことは、月間目標の150kmをクリアしようと思うと、単純計算で月の後半だけで100kmは走らないといけません。

　相変わらず猛暑は続いているので、ジムでのトレッドミルで距離を稼がねば。

　ただトレッドミルって、景色も変わらないし走らされてる感じが強くて、長距離（長時間）は苦手なんですよ。

　そこで、少しでも苦手意識を緩和しようと、Bluetoothイヤホンをして音楽を聴いて走ってました。ただ、イヤホンがセパレートなヤツで、走っている最中に落下してしまい、それ以来、気になって走りに集中できなくなっていたんです。

　ですが、7月の終わり頃に、「Shokz (ショックス) OpenRun」を妻から遅めの誕生日プレゼントとしてもらってからは、無問題。これ最高に良いです。耳を塞がない骨伝導イヤホンなので、今後のロードでも使えます。今までロードは、安全確保のため、耳を塞ぐことは絶対しないようにしていたんです。めちゃくちゃ嬉しいプレゼントでした。「妻」すごい！

　やばい、また脱線してる。話を戻します。

　強い味方を得た暑さに弱いランナーは、トレッドミルで長距離（長時間）走るために、音楽以外のお供として、動画（YouTube、映画、TVドラマ、アニメなど）もラインナップすることにしました。

　このお陰もあり、15kmオーバー4回を含み、なんとか目標をクリアすることができました。

まとめ

　2024年−2025年マラソンシーズンに向け、そろそろ本格的に準備をする必要があります。ましてや、自分の本命レースは11月10日。てことで、8月はすでに3ヶ月前ということで、マジで準備をしないと。

　なのになのに・・・　8月は激アツ。特に近年はホンマに暑さが半端ありません。暑さに滅法弱い自分としては、キツい季節です。

　ですが、そんなことも言ってられないので、昨年夏に入会し、以来大変お世話になっているジムのトレッドミルで、なんとか月間目標の150kmオーバーを死守せねばと諦めず粘った結果、なんとかクリアすることができました。

　ただ、まだまだこの暑さは続くらしく、しばらくはジムでのトレッドミルでの走り込みがメインになるのかな？　ロードもしっかりやらないといけないんだけどなぁ〜。

　ど〜すっか悩みどころです。

P.S.
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P.P.S.
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