ランニングレポート【2024年10月】

2024年11月1日

　10月に入り、残暑も少し和らぎ朝晩は幾分過ごしやすくなってきました。とはいえ、日中陽が照ってしまうと、まだまだ暑いですが、8月9月の猛暑を思うと「楽」っちゅうもんです。

　そんな10月、どんな1ヶ月だったのか早速振り返って見ませう。

10月の結果

　いつものように結果からご覧いただきますが、10月の月間総走行距離は「170km」。目標の150kmを軽くオーバーし、確認してみると、今年の最長距離となりました。

アルコールの誘惑に勝てない

　只、決して簡単にこの結果が出た訳ではなく、本当ならもっともっと走れたはずなのに、と反省することが多いんです。

　それもこれも自分の悪しき習慣からくることでして、以前にも触れたことがあるんですが、「アルコールの誘惑」に全然勝てないんです。

　お酒は大好きでして、結構飲める口なんですが、ここのところ深酒をしてしまう日が多く、その所為で走りに出ることすらできなかったり、走りに出れても予定距離をこなせないことが多かったんです。

　適量のアルコールを楽しむならいいんですが、8月のお盆の長期休暇で変な習慣がついてしまい、それ以降なかなか自分をセーブすることができず、抜け出せなくなっているんです。

　「依存症」ってやつですね。

　以前にも飲み過ぎが続いて、肝臓の数値がとんでもないことになり、6年掛けて標準値まで戻した経験があるんですが、困ったものです。

　流石に「こりゃまずい」と思っているので、とんでもないことになる前になんとかします。

足の付け根に違和感が

　お酒の他にもう一つ気になることがあるんですが、1ヶ月前くらいから、左足の付け根の裏側、ハムストリングの上部というか臀部の下部と言ったらいいのか、とにかく付け根の裏側に違和感を感じるんです。

　普段の生活ではなんともないんですが、走り出すと、痛みはないんですが違和感があり、足の引き上げがちょっと上手くできてないような感じがするんです。

　別に痛い訳でもないし、走れない訳じゃないので、そのままにしてるんですが、これからマラソンシーズンに入るのに大丈夫なのかな？　って。

　違和感が大きくなるようなら対策を取ろうと思います。

レースシーズン突入

　と、不安材料をどうすっか？　と思いながらも走れるときに何とか距離を稼いで、上記の様な結果が出たのですが、これは一重にレースシーズンに突入し、モチベーションが上がったからだと思われます。

　マラソンシーズンと言えば、10月頃〜3月・4月くらいまでになるんですが、個人的に、11月10日に開催される「おかやまマラソン2024」がシーズン開幕となり、その大会案内ハガキ（アスリートビブス引換証）が10月の半ばに届いたんです。

　これにより、最近壊れかけている「やる気スイッチ」が時々入り、長めの距離に挑戦したお陰で、170kmいったんだと思われます。

　と言っても、昨年や一昨年に比べると全然走れてません。15kmオーバーが3回。最長で22kmが精一杯でした。

まとめ

　何か振り返ると不安が募るシーズンインって感じですが、7月から4ヶ月連続で月間目標の150kmをクリアし、10月は今年の最長である170kmという数字が出た訳なので、自信をもってレースに挑んで行こうと思います。今更気に病んでもいいことなさそうなので。この辺は「天性の楽天家」で良かったと思います。

　只、前述した不安材料は少しでも軽減しとかないととんでも無い目に合いそうなので、その辺りはめっちゃ気にしつつ、本番レースに向け、体調を整えて万全な状態で当日を迎えられるよう、精進したいと思います。

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P.P.S.
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