ランニングシューズ

先日久しぶりにLSD（Long Slow Distance：ロング・スロー・ディスタンス）をしようと23kmちょっと走ったのですが、やっちゃいました。

写真をご覧いただくと一目瞭然ですが、いわゆる「ランナー黒爪（血豆）」で ...

先日のポスト、

【初心者必見】50代からのランニングデビュー＜ランニングギア編＞

を書いているときに、ふと思い出したことがあり、良い機会なのでそのことに触れてみようと思います。

思い出したことという ...

前回のポストで、ランニングをはじめたけど、「70%以上の人が1年以内にやめてしまう」という現実から、継続するための入りとして、「準備運動」の大切さと、先ずは「ウォーキング」からはじめてみようというお話をさせていただきました。

前回、

年末だ！ ランニングシューズも綺麗にしよう！

をポストしたところ、

記事の最後に、
「最後に、日頃お世話になっている自分のシューズをご紹介！」ってことで、
「普段の練習用シュ ...

案外ぞんざいに。。。

とてもお世話になっているのに、
普段ぞんざいな感じなのがランニングシューズ。。。
・・・もしかして自分だけ？！？

いつもジョギングから帰ってきて、
水洗いや布で汚れをふき取ったり ...