ダメージケア・サポートグッズ, さらば怪我・故障

股関節鼠蹊部が痛い。。。

1週間ぶりのランニングはいかに?!?

以前にポストした、
「股関節鼠蹊部が痛い。。。」の、
その後どうなったかという話です!

まずは痛めてから今日までの経過です!

9月1日
ランニングのあ ...

さらば怪我・故障

股関節鼠蹊部が痛い。。。

はじめて経験する痛み・・・ これって何?!?

前回のポストで、
ふくらはぎの違和感から解放され、
数日の休足から復活した旨をお伝えしましたが、
また、問題発生!

先日9/2の夕方、
さぁ走りに ...

さらば怪我・故障

ランナーズニー(腸脛靭帯炎)

一先ずランナーズニーからは脱出かなっ?!?

前回のポストで、
5kmくらいなら問題なく走れるようにとお伝えした、
その後の話です!

5月後半から6月初め、
1回5km程度ですが、
なんとか問題 ...

さらば怪我・故障

ランナーズニー(腸脛靭帯炎)

姿勢矯正とストレッチ&筋トレの日々からの・・・

前回の「ランナーズニーからの脱出 其の一」から随分と空いてしまいました。。。
すいませんバタバタとしておりまして。。。
と言い訳してても仕方がないので、
早速本題へ ...

さらば怪我・故障

ランナーズニー(腸脛靭帯炎)

膝に痛みが出、ネットでいろいろ調べ整骨院にGO!

以前に書いた「初故障?!?」からの経過も兼ねて、
せっかくなので、
ランナーズニー、
いわゆるランナー膝といわれる膝痛が完治するまでの過程を残しておこうと思います ...

さらば怪我・故障

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坐骨神経痛からのランナーズニー?!?一丁前のランナーのようなこというてすいません m(_ _)m

ランニング素人である自分がこんなことを言うのもなんですが、
どうもランナー膝(ランナーズニー)ってやつになってしまったようでして・ ...