Category Archives: さらば怪我・故障

ランナーズニーからの脱出 其の三

一先ずランナーズニーからは脱出かなっ?!? 前回のポストで、 5kmくらいなら問題なく走れるようにとお伝えした、 その後の話です! 5月後半から6月初め、 1回5km程度ですが、 なんとか問題なく走れとります! 問題の方 […]

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ランナーズニーからの脱出 其の二

姿勢矯正とストレッチ&筋トレの日々からの・・・ 前回の「ランナーズニーからの脱出 其の一」から随分と空いてしまいました。。。 すいませんバタバタとしておりまして。。。 と言い訳してても仕方がないので、 早速本題へ。 その […]

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ランナーズニーからの脱出 其の一

膝に痛みが出、ネットでいろいろ調べ整骨院にGO! 以前に書いた「初故障?!?」からの経過も兼ねて、 せっかくなので、 ランナーズニー、 いわゆるランナー膝といわれる膝痛が完治するまでの過程を残しておこうと思います。 今回 […]

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初故障?!?

坐骨神経痛からのランナーズニー?!? 一丁前のランナーのようなこというてすいません m(_ _)m ランニング素人である自分がこんなことを言うのもなんですが、 どうもランナー膝(ランナーズニー)ってやつになってしまったよ […]

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