Category Archives: アロメン走る! ジョグ&ウォーク

ジョギング月間レポート【2016年7月】

とにかく暑かった!【2016年7月】 月間総走行距離 ⇒ 90.6km 平均ペース ⇒ 5:46/km アクティビティ数 ⇒ 19回 消費カロリー ⇒ 6,433kcal (Runkeeperによる計測値)7月、 なんと […]

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ジョギング月間レポート【2016年6月】

一月でどんだけ走った?!?【2016年6月】月間総走行距離 ⇒ 79.6km平均ペース ⇒ 5:47アクティビティ数 ⇒ 17消費カロリー ⇒ 5,642kcal(Runkeeperによる計測値)5月GW明けくらいから少 […]

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ランナーズニーからの脱出 其の三

一先ずランナーズニーからは脱出かなっ?!?前回のポストで、 5kmくらいなら問題なく走れるようにとお伝えした、 その後の話です!5月後半から6月初め、 1回5km程度ですが、 なんとか問題なく走れとります!問題の方は膝で […]

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ランナーズニーからの脱出 其の二

姿勢矯正とストレッチ&筋トレの日々からの・・・前回の「ランナーズニーからの脱出 其の一」から随分と空いてしまいました。。。すいませんバタバタとしておりまして。。。と言い訳してても仕方がないので、早速本題へ。その後ですが、 […]

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ランナーズニーからの脱出 其の一

膝に痛みが出、ネットでいろいろ調べ整骨院にGO!以前に書いた「初故障?!?」からの経過も兼ねて、せっかくなので、ランナーズニー、いわゆるランナー膝といわれる膝痛が完治するまでの過程を残しておこうと思います。今回の件に新し […]

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