一先ずランナーズニーからは脱出かなっ？！？

前回のポストで、
5kmくらいなら問題なく走れるようにとお伝えした、
その後の話です！

5月後半から6月初め、
1回5km程度ですが、
なんとか問題 ...

姿勢矯正とストレッチ＆筋トレの日々からの・・・

前回の「ランナーズニーからの脱出 其の一」から随分と空いてしまいました。。。
すいませんバタバタとしておりまして。。。
と言い訳してても仕方がないので、
早 ...

年男でございます m(_ _)m

本日4月23日は、
私奴の誕生日でございます！

ええ歳になりました！

ということで、
過去のこのブログの BIRTHDAY POST を確認してみることに・・・ ...

膝に痛みが出、ネットでいろいろ調べ整骨院にGO！

以前に書いた「初故障？！？」からの経過も兼ねて、
せっかくなので、
ランナーズニー、
いわゆるランナー膝といわれる膝痛が完治するまでの過程を残しておこうと思います ...

3月13日 新熊野史跡（20km）コース参加！4年連続4回目の参加！ 40km＆20kmコンプリート！

過去3回、
2013年、「瀬戸大橋（40km）コース」、
2014年、「吉備路・真備（40km）コース」、

坐骨神経痛からのランナーズニー？！？一丁前のランナーのようなこというてすいません m(_ _)m

ランニング素人である自分がこんなことを言うのもなんですが、
どうもランナー膝（ランナーズニー）ってやつになってしまったようでして・ ...

祝！  初マラソン大会出場！中坊のとき以来、一番苦手な持久走に挑戦！All Right
走り出したら止まらないぜ
土曜の夜の天使さ
唸る直管（ちょっかん）闇夜を裂き
朝まで全開アクセルON

てな感じのイケ ...

ヘロヘロになりながらなんとか走り切りました！これで「そうじゃ吉備路マラソン」は大丈夫？！？

今年に入ってから、
2月28日（日）に行われる、
「そうじゃ吉備路マラソン＜10km＞」に向け、
超初心者である自分なり ...

METAFIVE & Foo Fighters・・・

デスクワーク中、ジョギング中・・・
必ず音楽を聴きながら、
ときにはノリノリで、
ときにはしっとりと・・・
ってな感じなんです！

...

無料で使える機能が多いので乗り換えちゃった！充実の音声フィードバック機能！

ジョギングも三日坊主になることなく、
安心してくださいっ！
続いてますよ！

と軽口が叩けるくらいなんとかがんばっております！