お気に入りランニングギア, ダメージケア・サポートグッズ

ザムスト着圧ストッキング
ふくらはぎのケア&サポートに! 疲れの抜けが違います!

過去のポストの中で、
何度となく書いてますが、
ランニング後、
ふくらはぎの疲れに悩まされることがあります!

それでも、
ランニングをは ...

ダメージケア・サポートグッズ, さらば怪我・故障

股関節鼠蹊部が痛い。。。
1週間ぶりのランニングはいかに?!?

以前にポストした、
「股関節鼠蹊部が痛い。。。」の、
その後どうなったかという話です!

まずは痛めてから今日までの経過です!

9月1日
ランニングのあ ...

レース・大会エントリー

姫路城マラソン2018

来年2018年2月11日(日)に開催される、
世界遺産姫路城マラソン2018

→公式サイトはこちら

ぜひ走ってみたいと思い、
申し込んでいました!

大変人気の高いこの大会、

さらば怪我・故障

股関節鼠蹊部が痛い。。。

前回のポストで、
ふくらはぎの違和感から解放され、
数日の休足から復活した旨をお伝えしましたが、
また、問題発生!

ジョギングレポート【2017年8月】

はじめて経験する痛み・・・ これって何 ...

走行距離レポート

ランニングレポート
後半ふくらはぎに違和感が!【2017年8月】
月間総走行距離 ⇒ 165.96km
時間 ⇒ 15:16:03
アクティビティ数 ⇒ 19回
消費カロリー ⇒ 9,829kcal
(GARMIN Fo ...

走行距離レポート

ランニングレポート
兎に角暑かったのひとこと【2017年7月】
月間総走行距離 ⇒ 172.59km
時間 ⇒ 15:58:13
アクティビティ数 ⇒ 19回
消費カロリー ⇒ 10,449kcal
(GARMIN Fo ...

レース・大会エントリー

瀬戸内海タートル・フルマラソン
初フルマラソンは小豆島になりそうです!

おかやまマラソン2017の落選を受け、
あれ以来フルマラソン挑戦をいつどの大会にしようかなぁ〜と。

で、いくつか候補を絞り込み、
その中でまずは今年中に1レース挑戦しよ ...

走行距離レポート

ランニングレポート
はじめて怪我に悩まされることなく走れた6ヶ月【2017年1月〜6月】
総走行距離 ⇒ 960.84km
時間 ⇒ 87:57:00
アクティビティ数 ⇒ 114回
消費カロリー ⇒ 58,642kcal ...

走行距離レポート

ランニングレポート
暑さとの戦いも本格的になってきた6月!【2017年6月】
月間総走行距離 ⇒ 170.45km
時間 ⇒ 15:36:20
アクティビティ数 ⇒ 20回
消費カロリー ⇒ 9,948kcal
(GAR ...

レース・大会エントリー

No Image
2017年6月20日11:00 運命のメール受信!

2017年11月12日に開催される、
おかやまマラソン2017

昨日6月20日、
一般枠の抽選発表がありました!

わたくし弘中義雄も、

効くサプリメント

No Image
怪我をしてから栄養補助食品の必要性を感じた!

走るようになってしばらくは気にすることもなかったのですが、
怪我をして走れなくなってしまった時(1年ちょっと前)に、
身体のメンテナンス&ケアとともに、
口から摂取す ...

お気に入りランニングギア, ダメージケア・サポートグッズ

ザムスト アームスリーブ
腕の動きをサポートするためじゃなく、日焼け防止のために購入!

商品説明にこんな文言が踊ってる・・・

効果的な腕の動きを促すために
腕全体を中心方向に圧迫することにより、筋肉のムダな動きを抑えパフォーマンスをサポート。 ...

レース・大会エントリー

岡山30K
ランナーズ30Kシリーズ! 2017年10月7日岡山初開催!

前々からと〜っても気になってた「30Kシリーズ」
今年の10月に岡山初上陸です!

以前にもこのブログで書いたことがある、
年間購読している「ランナ ...

走行距離レポート

ランニングレポート
GWもなんのその! よく頑張ったかなっ!【2017年5月】
月間総走行距離 ⇒ 177.77km
時間 ⇒ 16:23:21
アクティビティ数 ⇒ 22回
消費カロリー ⇒ 10,638kcal
(G ...

レース・大会レポート

No Image
初ハーフマラソンを含む全3レースに出場!

先日の「おかやま西大寺マラソン -2017-」が、
今シーズン最後のレースとなった訳ですが、
せっかくなので、
今シーズンどうだったのか、
簡単にまとめておこうと ...