前半の股関節痛により思うように距離が伸ばせなかった1ヶ月

【2017年9月】
月間総走行距離　⇒　153.26km
時間　⇒　14:38:13
アクティビティ数　⇒　16回
消費カロリー　⇒　9,368k ...

使い始めて1年ちょっとで遊環がちぎれちゃいました！

先日ランニングから帰ってきてシャワーを浴び、
服を着てさぁ時計をはめようと思ったら・・・

んっ？！？
なんか違う？！？

ほんの数秒だが、

ふくらはぎのケア＆サポートに！　疲れの抜けが違います！

過去のポストの中で、
何度となく書いてますが、
ランニング後、
ふくらはぎの疲れに悩まされることがあります！

それでも、
ランニングをは ...

1週間ぶりのランニングはいかに？！？

以前にポストした、
「股関節鼠蹊部が痛い。。。」の、
その後どうなったかという話です！

まずは痛めてから今日までの経過です！

9月1日
ランニングのあ ...

来年2018年2月11日（日）に開催される、
世界遺産姫路城マラソン2018

→公式サイトはこちら

ぜひ走ってみたいと思い、
申し込んでいました！

大変人気の高いこの大会、

前回のポストで、
ふくらはぎの違和感から解放され、
数日の休足から復活した旨をお伝えしましたが、
また、問題発生！

ジョギングレポート【2017年8月】

はじめて経験する痛み・・・　これって何 ...

後半ふくらはぎに違和感が！【2017年8月】
月間総走行距離　⇒　165.96km
時間　⇒　15:16:03
アクティビティ数　⇒　19回
消費カロリー　⇒　9,829kcal
（GARMIN Fo ...

兎に角暑かったのひとこと【2017年7月】
月間総走行距離　⇒　172.59km
時間　⇒　15:58:13
アクティビティ数　⇒　19回
消費カロリー　⇒　10,449kcal
（GARMIN Fo ...

初フルマラソンは小豆島になりそうです！

おかやまマラソン2017の落選を受け、
あれ以来フルマラソン挑戦をいつどの大会にしようかなぁ〜と。

で、いくつか候補を絞り込み、
その中でまずは今年中に1レース挑戦しよ ...

はじめて怪我に悩まされることなく走れた6ヶ月【2017年1月〜6月】
総走行距離　⇒　960.84km
時間　⇒　87:57:00
アクティビティ数　⇒　114回
消費カロリー　⇒　58,642kcal ...

暑さとの戦いも本格的になってきた6月！【2017年6月】
月間総走行距離　⇒　170.45km
時間　⇒　15:36:20
アクティビティ数　⇒　20回
消費カロリー　⇒　9,948kcal
（GAR ...

2017年6月20日11:00 運命のメール受信！

2017年11月12日に開催される、
おかやまマラソン2017

昨日6月20日、
一般枠の抽選発表がありました！

わたくし弘中義雄も、

怪我をしてから栄養補助食品の必要性を感じた！

走るようになってしばらくは気にすることもなかったのですが、
怪我をして走れなくなってしまった時（1年ちょっと前）に、
身体のメンテナンス＆ケアとともに、
口から摂取す ...

腕の動きをサポートするためじゃなく、日焼け防止のために購入！

商品説明にこんな文言が踊ってる・・・

効果的な腕の動きを促すために
腕全体を中心方向に圧迫することにより、筋肉のムダな動きを抑えパフォーマンスをサポート。 ...

ランナーズ30Kシリーズ！　2017年10月7日岡山初開催！

前々からと〜っても気になってた「30Kシリーズ」
今年の10月に岡山初上陸です！

以前にもこのブログで書いたことがある、
年間購読している「ランナ ...