お気に入りランニングギア, RUN四方山話

【初心者必見】50代からのランニングデビュー<ランニングギア編>

前回のポストで、ランニングをはじめたけど、「70%以上の人が1年以内にやめてしまう」という現実から、継続するための入りとして、「準備運動」の大切さと、先ずは「ウォーキング」からはじめてみようというお話をさせていただきました。

お気に入りランニングギア, RUN四方山話

練習とレースのランニングシューズ

前回、

年末だ! ランニングシューズも綺麗にしよう!

をポストしたところ、

記事の最後に、
「最後に、日頃お世話になっている自分のシューズをご紹介!」ってことで、
「普段の練習用シュ ...

RUN日誌, お気に入りランニングギア

ランニングシューズ
案外ぞんざいに。。。

とてもお世話になっているのに、
普段ぞんざいな感じなのがランニングシューズ。。。
・・・もしかして自分だけ?!?

いつもジョギングから帰ってきて、
水洗いや布で汚れをふき取ったり ...