【初心者必見】50代からのランニングデビュー<モチベーションアップ編>
「無理なく」「怪我なく」長くランニングを楽しもう!
自分のようにちょっとしたことで挫折しそうな、「陸上経験ゼロ」「持久走超苦手」の、アラフォー&アラフィフからのランニングデビューの方や、デビュー間がない方に向けた、「【初心 ...
【Tokyo 2020】MGCファイナリストのSNS!
いよいよ1週間後に迫った、『東京オリンピック日本代表選考会レース(MGC)』。
これまでの複数の選考会の結果から選出されたランナーが一堂に会し、9月15日に男女各2枠を競い合います。
今回から取り入れられた一発選考 ...
ランニングのモチベーション維持にInstagram
最近はランニングのモチベーション維持に、
SNSを利用されている方が多いようです。
かく言う自分もそのひとり。
まず、モチベーション維持に使うとはどう言うことか簡単に説明しましょう。
ランニングポ ...