ダメージケア・サポートグッズ

先日久しぶりにLSD（Long Slow Distance：ロング・スロー・ディスタンス）をしようと23kmちょっと走ったのですが、やっちゃいました。

写真をご覧いただくと一目瞭然ですが、いわゆる「ランナー黒爪（血豆）」で ...

ランニング後のケアって何をしていますか？

・ストレッチ
・アイシングやマッサージ
・入浴
・物理療法

などなど、専門のお店や治療院、施設などである程度のコストを掛けて行う場合と、ありもの ...

朝方、突然のことに訳が分からず悶絶。
さっきまで気持ちよく寝ていたのに、一瞬にして無理やり覚醒させられ、軽いパニック状態の中、足がつったことを知らされる。
そして、なんとかしてこの痛みを抑えようと、のたうち回りながら足 ...

昨年11月フルマラソンに初挑戦したとき、
このブログにいつものようにレポートをアップした訳ですが、
そのレポートの最後に、
「帯同してくれた妻のオモロイ話を近いうちに番外編としてお送りします」、
と言っ ...

1年以上もお世話になってます！

みなさんは姿勢矯正器具の、
「ボディメイクシートスタイル＜body make seat style＞ 」をご存知だろうか？！？

名前を聞いてもピンと来ない人が多いかな？！？
で ...

ふくらはぎのケア＆サポートに！　疲れの抜けが違います！

過去のポストの中で、
何度となく書いてますが、
ランニング後、
ふくらはぎの疲れに悩まされることがあります！

それでも、
ランニングをは ...

1週間ぶりのランニングはいかに？！？

以前にポストした、
「股関節鼠蹊部が痛い。。。」の、
その後どうなったかという話です！

まずは痛めてから今日までの経過です！

9月1日
ランニングのあ ...

腕の動きをサポートするためじゃなく、日焼け防止のために購入！

商品説明にこんな文言が踊ってる・・・

効果的な腕の動きを促すために
腕全体を中心方向に圧迫することにより、筋肉のムダな動きを抑えパフォーマンスをサポート。 ...