ジョギングレポート【2017年7月】

ジョギングレポート

兎に角暑かったのひとこと

【2017年7月】
月間総走行距離 ⇒ 172.59km
時間 ⇒ 15:58:13
アクティビティ数 ⇒ 19回
消費カロリー ⇒ 10,449kcal
(GARMIN ForeAthlete®225Jによる計測値)

7月も順調に150kmオーバーでございます!

それにしても、
ほんと暑かった!

何回か日中に走ったけど、
殺人的!

途中水分補給をし、
頭から水を被って冷やさないと、
熱中症で倒れてしまいそうな感じ!

朝ランや夕方ランと言えど、
陽射しがマシなだけで、
高温多湿は変わらず、
超滝汗。。。

この暑さの中走った分は、
マラソンシーズンにきっと活きてくるはず!

そう信じて走りまっ!

そろそろ秋からのレースに備えたトレーニングを意識しないとなぁー・・・

8月も楽しみますっ!

P.S.
連日の暑さに負け、「限りなく坊主」にしてやりました!
妻から丸坊主禁止令が出ているため、「限りなく」に留めてます!(笑


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第38回瀬戸内海タートル・フルマラソンエントリー

瀬戸内海タートル・フルマラソン全国大会

初フルマラソンは小豆島になりそうです!

おかやまマラソン2017の落選を受け、
あれ以来フルマラソン挑戦をいつどの大会にしようかなぁ〜と。

で、いくつか候補を絞り込み、
その中でまずは今年中に1レース挑戦しようと決めました!

ということで、
下記大会にエントリー完了です!

第38回瀬戸内海タートル・フルマラソン全国大会
日時:11月26日(日)9:30スタート
フルの部制限時間:5時間30分
http://setonaikai-turtle-m.com

10月に「岡山30K」で30km走る予定で、
とても良いトレーニングになりそうなので、
フルマラソンに挑戦するには、
あまり時間の空きすぎない11月中が一番タイミング的にはいいかなと!

で、プラス地理的なことも考慮すると、
上記大会が良さそうだったので決めました!

な訳で、
初フルマラソンは岡山県内ではなく、
いきなり小豆島遠征ということになりそうです!

余裕があればついでに観光と行きたいところですが、
多分、きっと、絶対・・・
そんな余裕はないでしょうね。。。(笑)

一体どうなるんでしょう?!?
今から不安いっぱいです!

でもエントリーしたからには、
なんとかかんばって完走したいと思っています!
そして、また何かを得たいと思います!

まだ3ヶ月半もある!
なんとかなる!


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ジョギングレポート【2017年上半期】

ジョギング

はじめて怪我に悩まされることなく走れた6ヶ月

【2017年1月〜6月】
総走行距離 ⇒ 960.84km
時間 ⇒ 87:57:00
アクティビティ数 ⇒ 114回
消費カロリー ⇒ 58,642kcal
(GARMIN ForeAthlete®225Jによる計測値)

真面目に走りはじめて、
1年半とちょっと、
今回はじめて怪我もなく6ヶ月走りきることができました!

思い返せば、
2016年の3月から8月まで、
腸脛靭帯炎とひどい坐骨神経痛に悩まされ、
思うように走れませんでした。

9月からやっと怪我を気にすることなく走れるようになり、
それからは何事もなくきています!

2017年に入ってからは、
初ハーフマラソンも2回完走し、
とても順調です!

目標としている月間150km走破の方は、
2月だけ、
風邪をひいてしまった
&28日までしかなかったこともあり、
150kmを下回りましたが、
他の5ヶ月はいい感じでクリアできました!

まぁ何にせよ、
怪我なくこれたことが一番良かったです!

下半期も、
怪我なく上半期の勢いをそのままに楽しみたいと思います!

そうそう、
日頃のランニングログはinstagramにポストしてるので、
興味のある方はチェックしてみてくださいな!
https://www.instagram.com/aitch0423/


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ジョギングレポート【2017年6月】

ジョギング月間レポート

暑さとの戦いも本格的になってきた6月!

【2017年6月】
月間総走行距離 ⇒ 170.45km
時間 ⇒ 15:36:20
アクティビティ数 ⇒ 20回
消費カロリー ⇒ 9,948kcal
(GARMIN ForeAthlete®225Jによる計測値)

結果からいうと、
目標の150kmは問題なくクリアし、
まあまあ順調な1ヶ月でした!

月の前半は比較的脚の調子も良く、
15kmオーバーも数回走れたので、
距離が稼げいい感じ!

ですが後半は段々と気温も上がっていく中で、
正比例するように湿度も上がっていき、
なかなか思うような走りができませんでした!

前半の貯金がなかったらやばかったかもしれませんが、
結構な貯金だったので、
結果的には順調って感じです!

それにしても、
湿気って厄介です!

気温の上昇や太陽の照りつけもそうですが、
体力をものすごく奪われます!

で体力が奪われると、
必然的にメンタルもやられてきます!

この辺りを上手くコントロールできないと、
これからのトレーニングは難しいですね!

まぁ、まずは疲労を次の日に残さない、
蓄積させないようにするところから改善していこうと思います!
というのも、
ちょっと体力的にも筋力的にも疲れ気味でして・・・

改善ためには、
まずは質の良い睡眠を多くとらねばです!

お酒も結構飲むし、
日頃睡眠不足にもなりがちなので、
本気で変えていこうと思います!

てことで、
早速今夜から早寝っす!


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おかやまマラソン2017 抽選結果発表!

おかやまマラソン2017

2017年6月20日11:00 運命のメール受信!

2017年11月12日に開催される、
おかやまマラソン2017

昨日6月20日、
一般枠の抽選発表がありました!

わたくし弘中義雄も、
岡山県民優先枠からエントリー申込!
がしかし、優先枠はあっさり落選。。。
まぁー、倍率5倍以上ですし仕方ないかなぁーと。

で今回、優先枠落選者も自動的に回される一般枠の抽選発表!

事前に発表された倍率は1.86倍!
1.86倍ならなんとかなるか?!?

ただ、安心はできません!
一般枠は県外組が有利とよく言われます!
そりゃそうです!
観光の一環でもある訳ですから、
外からの人をより多く呼んだ方が、
観光としてはいい訳です!

でも、出たいっ!
実は前日からソワソワしてました!

で運命の日!
11:00にメールが!

落選。。。

ガーン。。。
どよーん。。。
あぁー。。。

初フルは「おかやまマラソン」で!
と考えてた訳ですが、
残念です。。。

まぁ〜仕方ないですね!
切り替えて前を向きましょう!
てことで、
当日は応援組です!!

さてと、
前を向いたのはいいのですが、
「おかやまマラソン」走る気満々だったので、
予定がちょっと狂ってきました!

今後のエントリー大会、
どうすっかなぁー?!?

今のところ、
決定が、10月7日の「岡山30K」。

でまだ申し込みが始まってませんが、
エントリー予定なのが、
「吉備路マラソン」と「ふくやまマラソン」のハーフ、
あと、「おかやま西大寺マラソン」の10kmです。

他にもいくつか検討中の大会はあるのですが、
ハーフばっかりでして・・・
フルは「おかやまマラソン」しか考えていなかったので、
どうしたものかと。。。

どこかのタイミングでフルに出たいんだなぁ〜・・・
ちょっと真剣に探すかっ!!

どなたかオススメの大会ありませんか?

P.S.
今回届いた抽選結果メールですが、
ひとつ解せないところがあります!
なぜ、件名に「落選」の文字を入れた!!!!
メール開く気が失せるじゃないかっ!!!!
ワクワクもへったくれもあったもんじゃない!!!!

と最後に一言だけ言わせていただきました。
お後がよろしいようで。。。


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