RUN日誌, 走行距離レポート

前回のポストで10月の月間総走行距離を発表させていただいた訳ですが、月間162.89kmって、「オクトーバーラン」にエントリーされたランナー達の中ではどのくらいの位置なんでしょう?

↓↓↓ 10月の月間総走行距離レポート記 ...

走行距離レポート

毎月ご報告させていただいている、1ヶ月間のランニング総走行距離レポートです。

10月と言えば、以前にものこのブログでポストした「オクトーバーラン」イベントに参加し、いつもより走り込みを!
と意気込んで挑んだ1ヶ月。 ...

ダメージケア・サポートグッズ

先日久しぶりにLSD(Long Slow Distance:ロング・スロー・ディスタンス)をしようと23kmちょっと走ったのですが、やっちゃいました。

写真をご覧いただくと一目瞭然ですが、いわゆる「ランナー黒爪(血豆)」で ...

RUN日誌, 雑記

この度の台風19号により、お亡くなりになった方々に心よりお悔み申し上げます。
また、被災された皆様には、謹んでお見舞い申し上げますとともに、一日も早い復旧を心よりお祈り申し上げます。

各地で相当の被害が出ており、本 ...

レース・大会レポート

10月12日(土)、岡山市旭川ランニングコースで開催された「岡山30K」に参加してきました。

10月12日といえば、特大の台風19号が日本を直撃する日で、同日に開催予定だった「大阪30K」は前日に中止が発表されていたので、 ...

RUN四方山話

SNSなどで、たまに「酒抜きランに行ってきまぁ〜す」とか、「飲み過ぎたので走って帰ります」とか、飲んだ翌日に、「酒が残っているのでジョギングで汗かいてアルコールを抜きます」みたいな投稿を目にします。

自分もお酒が大好きで晩 ...

RUN四方山話

ハーフ&フルマラソンのレースや長距離ランの後、身体のあちこちが筋肉痛になったりしませんか?
足はもちろんですが、腕だったり、背中だったり、肩だったり・・・

先日、久しぶりにハーフオーバーの距離(約23km)を走った ...

走行距離レポート

なん残暑。

9月とはいえ、本当に暑い日が多かったです。
朝晩は若干過ごしやすくなってはきましたが、日中陽が照りつける日は、9月とは思えないほどの暑さでした。

暑さにめっぽう弱い自分は、8月のダメダメな感 ...

RUN日誌

このブログを久しぶりに読み返してみたら、大嫌いな、いやっ、 今となっては完全に過去形となってしまったので、大嫌いだったと言うべきだろうランニングについて、いろいろと書いてきたなぁーとしみじみ・・・

で、読んでいて気付いたの ...

RUN四方山話

「無理なく」「怪我なく」長くランニングを楽しもう!

自分のようにちょっとしたことで挫折しそうな、「陸上経験ゼロ」「持久走超苦手」の、アラフォー&アラフィフからのランニングデビューの方や、デビュー間がない方に向けた、「【初心 ...