ランニングレポート【2018年1月】

2018年1月31日

全然ダメダメな1ヶ月でした。。。

【2018年1月】
月間総走行距離　⇒　108.15km
時間　⇒　9:50:09
アクティビティ数　⇒　13回
消費カロリー　⇒　6,552kcal
（GARMIN ForeAthlete®225Jによる計測値）

2018年も、
月間総走行距離150kmオーバーで行くぞう！
と意気込んで新年を迎えたのですが、
ご覧の通り全然ダメダメな1ヶ月でした。

原因はわかっています。
一つは、
年が明けてからしばらく、
正月ボケしてスタートが遅れたこと。
そしてもう一つが、
思いっきり風邪をひいてしまい、
丸々10日間走れなかったからです。。。

それでも少しは抵抗し、
1月30日に、
ぼっちハーフを走り距離を稼ぎ、
なんとか100kmは超えました。

それにしてもヒドいなぁ〜・・・

風邪なんかひかないよう、
日頃から注意すべきだったと反省です。
あと、（正月）休みだからといって、
気を抜き過ぎてしまったこと、
反省です。。。

上記の反省を踏まえ、
2月はどうするか？！？

2月はそうでなくても日にちが少ないから、
できるだけ早いうちに距離を稼がないとです。
それに、
最終週にはフルマラソンが待っていて、
大会では距離が稼げますが、
前後は休足が必要なため走れないので、
なんとか前半にしっかりと走り込みをしておきたいと思います！

てことで「2月」、
頑張ります！

 

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