ジョギング月間レポート【2016年10月】

2016年11月2日

とうとう、200km超えちゃいました！

【2016年10月】
月間総走行距離　⇒　207.78km
時間　⇒　19:54:31
アクティビティ数　⇒　29回
消費カロリー　⇒　12,738kcal
（GARMIN ForeAthlete®225Jによる計測値）

とうとうここまで来ちゃしました！
月間総走行距離200kmオーバー！

9月に150kmを超え、
いい感じやんって喜んでいたのも束の間、
その1ヶ月後には、200km超え！
順調過ぎます！

なぜここまで距離が伸びたのか？

単純に、
1回のジョギングで10kmオーバーの回数が増えたことと、
距離の短い日でも、
7kmくらいと以前よりも少し長く走っていたからです。

数ヶ月前、
腸脛靭帯炎で走れなくて参っていたのがウソのようです！

あっそうそう、
そういえば腸脛靭帯炎と一緒に悩まされていた坐骨神経痛ですが、
こちらの方もよくなり、
10月で整骨院も終了しました！
嬉しい限りです！

これで、11月もガンガンに走れるゼェ〜！
と思った矢先、
10月31日の深夜に右膝を打撲してしまい、
歩けはするものの、
階段の上り下りが・・・
膝が曲げられない・・・
状態でして。。。
気持ちは走りたいのに走れない。。。

アホです。
自業自得です。
しばらく安静にして、
早く治します。。。