ジョギングレポート【2017年9月】

2017年10月1日

前半の股関節痛により思うように距離が伸ばせなかった1ヶ月

【2017年9月】
月間総走行距離　⇒　153.26km
時間　⇒　14:38:13
アクティビティ数　⇒　16回
消費カロリー　⇒　9,368kcal
（GARMIN ForeAthlete®225Jによる計測値）

日増しに涼しくなり、
走りやすくなってくる9月！

レースシーズン突入前に、
今まで以上にしっかりと走り込みをし、
足を作っておきたいところ！

がしかし。。。
いきなりつまずいてしまいました！

1日に走って、
その後、約1週間走れず。。。
原因は、
このブログにもポストしましたが、
股関節痛です。。。

→股関節鼠蹊部が痛い。。。
→股関節鼠蹊部が痛い。。。 その後

痛みの方は1週間ほどで治まりましたが、
すぐにフルパワーで走れる訳もなく、
様子見をしながらのラン！

思ったように距離が伸ばせませんでした。。。

それでもなんとか頑張って、
月間総走行距離150kmオーバーです！

ギリギリですがね。。。

まぁ、その後股関節痛も出てませんし、
よしとしませう！

10月は、
7日に「岡山30K」もありますし、
なんとか距離を伸ばして、
11月のフルマラソンに備えたいと思います！

では！

P.S.
あっそうそう！
股関節痛からの復活後、
ランシューをクッション性＆安定性の高い、
「asics GT-2000 NEW YORK」をメインにしてます！

↓↓↓実際はこれの4です！

 

P.S.
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P.P.S.
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