ジョギングレポート【2017年11月】

2017年12月2日

初のフルマラソンにも挑戦した11月！

【2017年11月】
月間総走行距離　⇒　176.70km
時間　⇒　17:00:42
アクティビティ数　⇒　15回
消費カロリー　⇒　10,466kcal
（GARMIN ForeAthlete®225Jによる計測値）

11月は問題なく、
150kmオーバーでございます！

前の月の10月は未達だったので、
是が非でも達成しようとちゃんと計算しながら距離を稼ぎました！

まぁ〜月末の26日に初となるフルマラソン出場も分かっていたので、
そこで40kmは稼げるからそれまでに110kmくらいいっておけば大丈夫でしょう！
とちょっと余裕をこいた1ヶ月でした！

ただ初フルマラソン挑戦の前に怪我だけはしたくなかったので、
ある意味余裕な感じがよかったのではないかなと思ってます！

1つの目標であった、
フルマラソン出場＆完走！
が達成できたよき1ヶ月でした！

月間総走行距離150kmを一年間続けると、
フルマラソン完走できるもんなんですね！

ここ1年くらいはひどい怪我もしてないので、
今くらいの練習量をこの先も維持させたいと思います！

P.S.
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P.P.S.
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