明日号砲！ 2018そうじゃ吉備路マラソン

2018年2月24日

いよいよ明日は、
2018そうじゃ吉備路マラソン！

先日のブログでもポストしましたが、
そう、人生2度目のフルマラソン挑戦です。

前日ということで、
ちょっとだけドキドキしてきました。

なんせ、
今週ロクに走れなかったんですがら・・・

あっ、走る前から言い訳してるんじゃないですよ。

まぁちょっと聞いてください。

突然襲われたふくらはぎの痛みに悶絶

今週の火曜日の未明にそれは起こりました。

いつも以上に本当に気持ちよく寝てたんです。
なんせ火曜日はお休みなもんで、
お寝坊してもOKだから。

ということで、
前日の晩は深酒。
尚のこと深い眠りです。

そこにやってきたのは、
過去最大級のこむらがえりっ！

全く受け身を取ることができず、
ただただ悶絶するのみでした。

時間にしたら大したことはなかったんでしょうが、
本人は何分も続く超最大級のこむらがえりのように感じました。

そしてつった状態から脱出したあともなかなか痛みが引かず、
その後三日間走ることもできず、
階段の昇り降りも苦労するほどでした。
筋肉を痛めたんだと思います。

ひとまずセラピストである妻の知識を借り、
ケア＆メンテナンスをして今は痛みはありませんが、
まだ少し違和感があります。

この違和感が、
フルマラソンみたいな長丁場になるとどうなることか？
ちょっと不安です。。。

こむらがえりの原因は深酒？！？

原因ですが、
やっぱ前日の深酒が引き金になっている気がします。

こむらがえりの原因を調べてみると、

• 筋肉疲労
• 水分不足
• ミネラル不足

などが挙げられていました。

思い当たることばかりです。
マラソン大会への出場が近いということで、
結構走っていて脚に疲労が溜まっていたし、
深酒で水分不足を超えて脱水状態になってもいたでしょう。
それに合わせてミネラルも奪われていたと思われます。

朝起きて、
すぐにスポーツドリンクをガブ飲みました。

走らなかったことを力に変えて！

本当に間抜けな話ですが、
こむらがえりにより、
大事なこの1週間を棒に振るとは・・・

いつも思いますが、
大会前ってなにかとアクシデントがあります。

まぁそれも含めて楽しめってことなんでしょうね！
楽天家なんで全て楽しい方に考えます！

この1週間ゆっくり休めたし、
リフレッシュされた脚で走れるってことで、
きっと良い結果につながるでしょう！

てことで、
明日は目一杯楽しみます！

走り終わったあとは、
ランニングチームの打ち上げ（焼肉）！
旨いビール飲むぞぉ～！

では、前日受付に行って参ります！

↓↓↓ 最後に明日走る格好です！

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