ランニングレポート【2018年11月】＆【2018年12月】

2019年1月6日

年末のバタバタで全然報告ができてませんでした。
お陰で2018年11月＆12月の走行距離レポートが。。。

年が明けてしまいましたが、
一応ご報告。

最後まで思うように走れなかった2018

【2018年11月】
月間総走行距離　⇒　101.44km
時間　⇒　10:09:03
アクティビティ数　⇒　9回
消費カロリー　⇒　5,653kcal
（GARMIN ForeAthlete®225Jによる計測値）

【2018年12月】
月間総走行距離　⇒　90.12km
時間　⇒　8:31:24
アクティビティ数　⇒　6回
消費カロリー　⇒　6,011kcal
（GARMIN ForeAthlete®225Jによる計測値）

2018年3月くらいからずっと引きずられてます。
結局11月も12月もなかなか走れず。

ただ、アクティビティ数をご覧いただくと分かるように、
回数が極端に少ない割にはって感じです。
単純に1回の平均を出すと10kmオーバー。
今までとは走り方が明らかに変わってきてます。

平日になかなか走る時間が作れないので、
週末の比較的時間が作りやすいときに、
できるだけ距離を走ろうと意識した結果です。

小刻みに回数を走るのか、
それとも1度に結構な距離を走るのか・・・

本当は両方を上手く組み合わせてやって行きたいのですが、
しばらくは後者を基本になんとか月100kmオーバーと行きたいですね！

2019年はどんな感じになるのか・・・

いやいや、
自分でちゃんと計画してもっと走れるようにします！

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