ランニングレポート【2021年1月・2月】

2021年3月12日

先日、「2021年ランニング走行距離目標」を発表させていただいた訳ですが、肝心の1月＆2月の月間総走行距離の報告がまだでしたので、レポートをお送りします。

一体どのくらいの距離走れたのか。目標を立てたばかりなんだから、「そりゃ〜も〜軽くクリア」って言いたいところ・・・

さてさて実際どうだったのか？

では早速。

1月の結果

【2021年1月】
月間総走行距離　⇒　135.18km
時間　⇒　11:24:36
アクティビティ数　⇒　19回
消費カロリー　⇒　9,019kcal
（GARMIN ForeAthlete®230Jによる計測値）

●目標達成率
月間総走行距離 135km　⇒　達成率 約100%（目標 135km）
年間総走行距離 135km　⇒　達成率 約8%（目標 1,620km）
　　　　　　　　　　　　　 　〜1月達成率 約100%（目標 135km）

2021年の目標に関しては、つい先日発表させていただいた訳ですが、実際には年明けすぐに検討し、決定していました。

てか、1月の数字を見れば分かりますよね。だって、ギリギリクリアって感じですもん。

そう、ギリギリですが目標設定した月間総走行距離135kmを超え、少ないですが180mほど貯金までできてます。

年明けの1月は、毎年正月に飲んだくれてしまうため、ランニングスタートが遅くなってしまうし、なかなかいつものペースに戻れなくてクリアできないことが多いのですが、今年は違います。

というのも、皆さんもご存知の通り「新型コロナウイルス」の関係で、2020年市民ランナーが走れる大会がことごとく中止になってしまいました。で最近になってやっと、新様式の中少しずつ大会開催の動きが見えてきてます。とはいえ、まだまだ市民ランナーがエントリーできる大会は少ないでしょう。だからこそ、走れる機会がきたとき、チャンスを得たときに最大限のパフォーマンスを発揮できるようにと、ちょこっと気持ちを入れ換えた結果がこの数字なんです。

自分の年齢を考えると、今後チャンスはどんどん減ってきます。だから少ない機会をものにしなくては・・・

2月の結果

【2021年2月】
月間総走行距離　⇒　150.66km
時間　⇒　12:35:23
アクティビティ数　⇒　20回
消費カロリー　⇒　10,052kcal
（GARMIN ForeAthlete®230Jによる計測値）

●目標達成率
月間総走行距離 150km　⇒　達成率 約111%（目標 135km）
年間総走行距離 285km　⇒　達成率 約17%（目標 1,620km）
　　　　　　　　　　　　　 　1月〜2月達成率 約105%（目標 270km）

2月は、28日しかありません。1月と比べると3日も少ない訳です。なので呑気に構えていると月末に泣きを見そう。

ってことで、月初のスタートダッシュがとても大切です。そう言い聞かせて最初の1週間で42kmちょい走り、その後もコンスタントに距離を稼ぎ、なんとなんと上記の通り、150kmオーバー。

昨年2020年3月以来の150km越えでございます。

そして、距離もさる事ながら、アクティビティ日数が20日（20回 / 2部連はしてないのでそのまま日数となります）、なんと7割以上。

今のライフスタイルを考えると、なかなかの数字が並んでいるような・・・

この数字を元に、1回のアクティビティの距離をもう少し伸ばしていけば、過去数回だけ達成したことがある、200kmに手が届くかも。

まとめ

2021年はなかなかいいスタートが切れているんじゃないでしょうか。新たに定めた目標もクリアし、2月に至っては、日数が少ない中、150kmオーバー。

この調子で、残り10ヶ月もまずは目標の135kmを確実にクリアし、できることならもっと距離を伸ばせるよう、気を引き締めて楽しく走って行こうと思います。

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