ランニングレポート【2023年9月】

2023年10月30日

先月ジムに入会し、ロードとトレッドミルとの併用で良い感じに猛暑の8月を乗り切ったワタクシ。9月も流れに乗って良い感じに走ることができたのか？

近年では9月と言えども残暑厳しく、猛暑日が普通にあり、30℃を下回る日も少ない。今まで暑さに耐えてきた身体、暑さによる疲労の蓄積により、意外に夏バテがこの時期に出ることもあるので気を付けたいところ。

てな前置きはこの辺にして、では早速9月の結果から・・・

9月の結果

ご覧の通り、何とか9月も目標としている月間総走行距離140kmをクリアでございます。まぁギリギリですが。

トレッドミルの効果

にしても、3月〜7月までの5ヶ月連続目標（月間140km）未達成を思うと、毎年絶対コケている8月&9月を乗り切れた（クリアできた）というのは、凄いことです。

これも全てジムに入会しトレッドミルを併用したからに他なりません。

内容を見ると、アクティブ数「全16回」のうち「8回」、丁度半分がトレッドミル。そして距離で見ると、「147.46km」のうち「51.26km」がトレッドミルです。

もう少し詳しく見てみると、ロードが「96.2km」。てことは、1回のアクティブでの平均は・・・

 となります。

改めてみると、この数字、個人的には意外な様でいて、納得できるところも。

やっぱロードの方が好き

まず意外と感じたところは、暑かった割には、ロードの1アクティブの平均走行距離が10kmオーバーだったところ。ここ数年の夏のロードを思うと、この数字って結構凄い気が。毎年7月〜9月って、1アクティブで10kmも走れず、5〜6kmを刻むのが精一杯で、平均で10kmを超えるなんてびっくりです。

で、何でだろう？　と考えてみたんですが・・・

最終的に思いついたのは、「やっぱロードの方が好き」ってところです。（「方が」というところがキモ）

なんやそれっ！　って言われそうですが、他に思い当たらないんですよね。結局、トレッドミルをすることで、かえってロードの良さを再認識したというか、外を走る方が気持ちいいというか、トレッドミルがつまらない（すいません。個人的な感想です。良いところもいっぱいあります。）というか・・・

なもんで、暑くてもいつもよりモチベーションが上がったんだと思います。まぁ、良い結果につながっているんで、「良しっ！」としましょう。

10月が楽しみ！

暑さに滅法弱いこの自分が、一番キツい8月&9月の目標をクリアできたってことで、このままの調子で10月に突入すると、なかなかの数字が期待できます。毎年10月は、日増しに涼しくなってくるし、本格的なマラソンシーズンを迎えるってことで、気持ちも身体もイケイケモードになり、走行距離もアップするんです。11月には今シーズンの本命レース「おかやまマラソン」が控えていますし、この勢いで怪我なく突っ走りたいと思います。