ランニングレポート【2022年2月・3月・4月】
決してこのブログのことを忘れてた訳じゃありません。
どうしても筆を執ることができなかった。。。
どうしても気が進まなかった。。。
といえば察しの良い方ならお分かりでしょう。単純な話です。3ヶ月連続で目標未達なだけです。
だからといってこのままフェイドアウトじゃまずいですよね。ってことで前へ進むためにもご報告します。
2月の結果
【2022年2月】
月間総走行距離 ⇒ 110.65km
時間 ⇒ 9:38:39
アクティビティ数 ⇒ 12回
消費カロリー ⇒ 7,426kcal
（GARMIN ForeAthlete®230Jによる計測値）●目標達成率
月間総走行距離 110km ⇒ 達成率 約78%（目標 140km）
年間総走行距離 262.17km ⇒ 達成率 約15%（目標 1,680km）
1月〜2月達成率 約93%（目標 280km）
ご覧の通りひどい結果です。30kmショート。さすがにこれはマズいでしょう。
簡単にですが、原因は何だったのか？ 振り返っておきます。
今年から、1日1~2行程度のランニング日誌をつけているので、読み返してみて思い出したのですが、2月前半は坐骨神経痛に悩まされ、寒さもあり長距離ランで距離を稼ぐことができず、後半はぎっくり腰手前の腰痛に悩まされ、思うように走れませんでした。
その結果が上記のような数字に・・・
無理をして長期離脱だけは避けたいので、ある程度は仕方ないのかなぁ〜と。
何とか挽回しようと誓うばかりです。
3月の結果
【2022年3月】
月間総走行距離 ⇒ 128.94km
時間 ⇒ 11:04:40
アクティビティ数 ⇒ 14回
消費カロリー ⇒ 8,626kcal
（GARMIN ForeAthlete®230Jによる計測値）●目標達成率
月間総走行距離 128km ⇒ 達成率 約91%（目標 140km）
年間総走行距離 391.10km ⇒ 達成率 約23%（目標 1,680km）
1月〜3月達成率 約93%（目標 420km）
『未達2！』と全然誇ることのできない散々たる結果。
2月の結果と比べるとちょっとはマシな気もしますが、目標の140kmに対し10km以上もショート。
こちらもランニング日誌を見ると、年度末ということもあるのか、仕事が立て込んでてなかなか時間が作れなかったことが一つ確認できます。そしてもう一つ、超ダメダメな理由が・・・
それは『酒の飲み過ぎ』Death。
これが少しでも抑えられれば目標達成となっていたかも・・・
なんて、今更『たられば』を言ってもしょうがないので、気合を入れ直さねば。
4月の結果
【2022年4月】
月間総走行距離 ⇒ 132.56km
時間 ⇒ 11:17:40
アクティビティ数 ⇒ 16回
消費カロリー ⇒ 8,862kcal
（GARMIN ForeAthlete®230Jによる計測値）●目標達成率
月間総走行距離 132km ⇒ 達成率 約94%（目標 140km）
年間総走行距離 523.66km ⇒ 達成率 約31%（目標 1,680km）
1月〜4月達成率 約93%（目標 560km）
そして3ヶ月連続未達の4月。
4月と言えば、個人的にいろいろとイベントが多い月でして・・・
結婚記念日に個人事業創業記念日、そして誕生日などなど・・・
前者2つはウソのようなエイプリルフールである「1日」で、誕生日が「23日」。ということで、この2日は酔い潰れてしまうので走れない。てか次の日も二日酔いで無理で、下手するともう1日使い物にならないという。
ただ上記の予定は前以て分かっていることなので、何とかフォローできるようにランメニューを組んでいました。なので、問題なくこなせれば目標クリアなんです。が、ちょっと詰めてメニューを組み過ぎた所為で、誕生日前くらいから疲労がひどく長い距離走れないという事態に。
それでも月末に帳尻合わせのスパートを切ったのですが、あと一歩のところで届きませんでした。。。 というか諦めちゃったんでしょうね。だって数字を見ると、あと8kmですよ。そこを詰める根性がなかった。。。
ここを詰められないと、本番のレースの後半で・・・
なんてことを考えてしまいます。。。
いかんいかん。そうならないよう気合を入れ直し、そして、散々たる結果のこの4ヶ月を無駄にしないよう、またトレーニングに勤しみたいと思います。
合掌。