ランニング

2月25日（日）、
2度目のフルマラソン挑戦となる、
「2018そうじゃ吉備路マラソン」が開催されます。

あと1週間で本番です。
その本番に向けてどういった取り組みをしているか簡単にご紹介したいと思 ...

いきなりですが、
めっちゃ押しつけがましいことを・・・

それはなにか？！？
ってもったいぶることもないことですね。
タイトルに書いてあるし。。。

そう、自分が普段ランニングしているコース ...

最近はランニングのモチベーション維持に、
SNSを利用されている方が多いようです。

かく言う自分もそのひとり。

まず、モチベーション維持に使うとはどう言うことか簡単に説明しましょう。

ランニングポ ...

2月に入ってから、
先月の遅れを取り戻そうと、
精力的にランニングを行っているんですが、
先日久しぶりにものすごい、

差し込み

と呼ばれる右脇腹痛に襲われ、
軽くベソかきながら走 ...

全然ダメダメな1ヶ月でした。。。

【2018年1月】
月間総走行距離　⇒　108.15km
時間　⇒　9:50:09
アクティビティ数　⇒　13回
消費カロリー　⇒　6,552kcal
（GARM ...

皆さんはランニングポーチってどんなものを使ってますか？

自分は現在、
普段のトレーニング用とレース用の2種類を使い分けています。
トレーニング用は、
1,000円もしない安価なものです。
で ...

2018年も明け、
今年も1月からガンガン走るぞぉー！
と意気込んでいたのですが、
いきなり風邪をひいてしまい蹴つまずいてしまってます。

今回ひいた風邪、
これが結構ひどくて、
約5 ...

ランニング・ジョギングをしてたら必ず直面する、
「息苦しさってどうにかならんの？」、
「どうやったらもっと呼吸が楽になるの？」、
という問題。

自分の走力以上のペースで走れば当然苦しくなるし、 ...

1年間で1,800kmオーバー！

【2017年/年間】
年間総走行距離　⇒　1,882.93km
年間総時間　⇒　174:35:30
年間総アクティビティ数　⇒　206回
年間総消費カロリー　⇒　113, ...

2017年もっとも距離が伸びなかった。。。

【2017年12月】
月間総走行距離　⇒　127.00km
時間　⇒　11:33:11
アクティビティ数　⇒　14回
消費カロリー　⇒　7,534kcal ...