「ランナーズニーからの脱出」の検索結果 6 件

さらば怪我・故障

ランナーズニー(腸脛靭帯炎)
一先ずランナーズニーからは脱出かなっ?!? 前回のポストで、 5kmくらいなら問題なく走れるようにとお伝えした、 その後の話です! 5月後半から6月初め、 1回5km程度ですが、 なんとか問題なく走れとります! 問題の方は膝ではなく、 随分と休んでいた所為で、 ...

さらば怪我・故障

ランナーズニー(腸脛靭帯炎)
姿勢矯正とストレッチ&筋トレの日々からの・・・ 前回の「ランナーズニーからの脱出 其の一」から随分と空いてしまいました。。。 すいませんバタバタとしておりまして。。。 と言い訳してても仕方がないので、 早速本題へ。 その後ですが、 一部改善され、 一部は未だに良くなっており ...

さらば怪我・故障

ランナーズニー(腸脛靭帯炎)
... ンナーズニー、 いわゆるランナー膝といわれる膝痛が完治するまでの過程を残しておこうと思います。 今回の件に新しい動きがあったとき、 「ランナーズニーからの脱出」と題して綴っていきます。 まず、膝に痛みが出たときと、 その後の素人的な原因の推測、 そして、整骨院に行ったところまでは ...

走行距離レポート

ランニングレポート
... 17年ラスト約1週間、 以前にもなった腸脛靭帯炎(ランナーズニー)の症状が出たためと、 年末に風邪をひいてしまったからです。。。 ランナーズニーからの脱出 其の一 何をやってるんだオレ!!! 昨年2016年の12月は、 200kmオーバーだったのに。。。 ジョギング月間レ ...

お気に入りランニングギア, RUN四方山話

練習とレースのランニングシューズ
... なことを勉強しはじめ、 いろいろと調べるうちに、 ソールの削れたシューズで走り続けるデメリットを知って、 これではいかんと。 ランナーズニーからの脱出 其の一 ちゃんとどの本&ネット記事にも書いてあります。 「ソールの削れたシューズで走り続けると怪我に繋がりやすい!」と。 ...

レース・大会エントリー

2017そうじゃ吉備路マラソン
... うところがあり、 いきなり故障してしまい、 春先から梅雨前に掛けて走れず。。。 この辺りのことは、 以前このブログに、 「ランナーズニーからの脱出」というタイトルで、 いくつかポストしてるので、 気になる方はどうぞ。 今は完全復活し、 夏前からまた本格的に練習 ...