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◆アロマスクール Rishece 〜リシェス〜
2004年より、リシェスとして長年岡山の地でアロマテラピー業務に携わり、また、「ライブラ香りの学校」サテライト校第1号である岡山校の運営をはじめ、国内外のアロマ資格にも対応しているアロマの専門学校です。
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2017そうじゃ吉備路マラソン 其の三

2017そうじゃ吉備路マラソン

思ったよりアップダウンのきついコースに悪戦苦闘!

ここからは写真少なめです。
なんせ初ハーフですから・・・
写真なんか撮ってる余裕ナッシングです!

さて、締まらないなりにも無事スタートを切った訳ですが、
しばらくはぞろぞろとゆっくり進んでいく感じで、
自分のペースでなんか走れる訳もなく、
ただただ流されながら前に進んで行きました!
いつもの自分のペースより随分と遅いペースで。。。

その証拠に、
最初の1kmのラップが、「6:43/km」
(計測は愛用のランニングウォッチ「Garmin ForeAthlete 225J」)

やばいっ!!
とってもやばいです!!

何がっ?

自然な反応です。
何がやばいって、
初ハーフとはいえ、
一応自分なりの目標を持ってエントリーしていたから!
このスピードでは到底目標達成はありえないタイム!

今回の初ハーフの目標!
それは、

【目標】
一つ目 → 怪我をせずに歩くことなく完走すること
二つ目 → 2時間を切ること(ネットタイムでOK)

一つ目の目標は、
スタート時点で体調も良さそうだったので、
なんとかなるかなって感じでしたが、
二つ目の目標を達成しようと思うと、
スタートからゴールまで、
「5:40/km」でいってギリギリというもの。

最初の1kmのラップの時点で、
すでに1分以上遅い。。。

普通に考えると、
距離が進むにつれバテはじめタイムが落ちるはず!
なのに初っ端からこれじゃーやばい!

が、タイムを上げたくても、
前がつかえてて思うように上げられない!

続く次の1kmのラップが、
「6:30/km」
本当にやばくなってきました!

一応スタートから5kmまでの各1kmのラップを、

0km - 1km 6:43
1km - 2km 6:30
2km - 3km 5:52
3km - 4km 6:06
4km - 5km 5:57

5:40/kmなんてもう無理って感じでしょ!

テンションが下降気味⤵︎⤵︎

でもそんな中、
前半のお楽しみ!
この大会の一番景色のいい場所、
「備中国分寺五重の塔」の横を、
何千というランナーが駆け抜ける感じは壮観!
その中に自分もいると思うと、
テンションアゲアゲになりましたよ!

備中国分寺五重の塔の前
↑↑↑分かり難いと思いますが、左端で見切れてるのが五重の塔。

※詳しくは観光情報サイトでご覧ください。
 →おかやま旅ネット「備中国分寺」ページはこちら

それがです!
テンションアゲアゲになったのも束の間、
このあと新たな試練が!
「備中国分寺」を過ぎたあたりから、
アップダウンが続くんです!
よく車で通っている道なんで知ってはいましたが、
走るとなるとこんなにも大変とは!

そんな大変なアップダウンの中でもとてもいいことが!
坂道の登りで歩く人や速度が極端に落ちる人が増えはじめ、
集団がばらけ出したんです!

なんとしてでも前に出たかった自分としては嬉しいこと!
ここぞとばかり登りでも下りでも速度を落とすことなく、
というかピッチを上げて前へ前へと突き進んでいきました!

あとで確認したんですが、
この辺から、
1kmのラップも、
5分台の前半におさまりはじめ、
少しずつ自分のペースで進めるようになりました。
ただ、スタートから5kmまでのラップと、
疲れがではじめたときのことを考えると、
中盤でもっとタイムを上げて刻んでおかないと、
2時間切りは難しいそうで。。。

アップダウンで足を使い過ぎたことが後半にどんな影響を及ぼすのか?!?
全く未知です!
前半に足を使い過ぎると後半もたないってよく聞くし、
一体どうなっちゃうんでしょ〜〜

いわゆる経験不足からくる不安ってやつです!

そんなことを考えながらでも今はピッチを上げねばっ!
とりあえず自分の中にある楽天的なところを引っ張り出して、
今は行けるところまで行こう!
ってことで気合を入れ直して頑張ることにしました!

さて、この判断がどう出るか?!?

続きは、其の四に・・・

「2017そうじゃ吉備路マラソン 其の一」はこちら
「2017そうじゃ吉備路マラソン 其の二」はこちら


#

2017そうじゃ吉備路マラソン 其の二

2017そうじゃ吉備路マラソン

フルマラソン(2,806人)&ハーマラソン(3,992人)が一斉にスタート!

7種目に全国から過去最多の19,855人が出場!

さて、ここからは当日の話です!

大会自体は2回目の出場となるので、
勝手は分かっている分、
去年より緊張することなく朝を迎えることができました。

それでも初のハーフマラソンということで、
いろいろと不安もありソワソワ・・・

ん〜、なんて小心者なんだと苦笑いしながらも、
いつも以上にしっかりと朝ごはんを食べ、
そして身支度を済ませいざ出陣っ!!

今回は妻も5kmにエントリーしているので、
二人揃って車にて指定の駐車場へ!

駐車場からは、
シャトルバスにて会場入!

2017そうじゃ吉備路マラソン

すでに多くの人が会場入しており、
スタートラインのある開会式が行われる付近では、
「ゴーストノート」のミニライブが行われていた!
ジワジワと気持ちが盛り上がってくるのが分かるっ!

「ゴーストノート」のライブを横目に、
まずは更衣をすべく、
吉備路アリーナへ!

吉備路アリーナもすごい人!
足の踏み場もないくらい!
それでもなんとか二人分のスペースを確保して着替えを済ませ、
トイレにも行き、
エネルギージェルも摂り、
早速スタート地点近くに向かった!

2017そうじゃ吉備路マラソン

4車線あるメイン通りには、
すでに最初のスタート(9:00)を迎える 、
10kmの出場者で溢れかえっている!
そしてその後方には、
20分後にスタートするフル&ハーフの整列がはじまっていた!

スタートを待つ

それにしてもスゲェ〜人っ!
10kmもすごい人だが、
最も多いフル&ハーフは、
合わせて、7,000人近くだからほんとすごいっ!!

スタートの並び順は、
招待選手〜陸連公認選手、
そのあとは、
自己申告のタイム順!
各自自分のタイムが当てはまるプラカードを持った大会スタッフの後方に陣取る!

スタートを待つ

自分はというと、
もちろん初ハーフなんでしんがり!
最後尾に並んで号砲が鳴るのを今か今かと待つ訳です!

ですが遠すぎて時間が来ても全く号砲は聞こえることなくゾロゾロとスタート!
そんなもんです!
去年といい今年といい、
締まらない感じのスタート!

2017そうじゃ吉備路マラソンスタート

ちなみに最後尾からスタートラインまで、
約3分くらいかかりました!

さぁ、これから初となる、
21.0975kmのはじまりです!!

去年の初10kmもそうでしたが、
普段ひとりで走っているので、
多くの人と走れるってだけで、
なんか勝手に笑みが溢れちゃうんですよねぇ〜
ワクワクするんですよねぇ〜

今まで苦手で絶対マラソンなんてやんねぇ〜
って言ってた自分が嘘みたい!
決して早くはないけど・・・
去年怪我に泣かされたけど・・・
今はとっても楽しい!

そんな初ハーフのスタートでした!

今回はこの辺で!
続きは「其の三」で!

「2017そうじゃ吉備路マラソン 其の一」はこちら


#

2017そうじゃ吉備路マラソン 其の一

2017そうじゃ吉備路マラソン

今年も出ちゃいました! なんと今回はハーフに!

苦手克服から1年掛けてハーフまできたぜ!

昨年の、
「2016そうじゃ吉備路マラソン<10km>」に出場し、
その後、脚の怪我などいろいろありましたが、
2017年も同大会(2/26開催)にエントリーし、
無事、完走しました!!

それも、
ハーフマラソン!

もう一度言います!
ハーフマラソン!

聞こえましたか?
ハーフマラソン!

ってもういいですね!

まさか自分が死ぬまでにハーフを走るとは。。。
不思議なもんです。。。
人生って。。。

なんか変な流れになってきたので、
元に戻して、
大会レポートといきます!

昨年のポストはこちら

まずどこから話しましょう?!?

というか、
写真を見ていただきながらの方が分かりやすいですね!

まずは前日受付!
前日受付

昨年もそうでしたが、
10km以上のクラスにエントリーの方は、
事前受付が必要で、
前日、または当日に受付ができます。

当日バタバタしたくない自分は、
前日、ギリギリの時間でしたが出向き受付完了!
その後、同会場で前夜祭が開催されるらしく、
多くの人が外で開場待ちしてました。
それもそのはず、
今年は招待ランナーでもある、
市民ランナーの星、
川内優輝選手(埼玉県庁)、
箱根駅伝で活躍した湘南の神、
秋山雄飛選手(青山学院大学)、
そして地元天満屋の、
西脇舞選手のトークショーが行われるからです!
前夜祭トークショー

自分は前夜祭には顔を出すことなく、
会場を後にしましたが、
きっと盛り上がったんでしょうね!

受付会場を後にした自分は、
家に帰るのではなく、
その後、大会会場に近い実家に!
で、明日のためにゆっくりと風呂に浸かり、
いつもより多めの炭水化物を食べ早めに就寝しました!
あっ、もちろん禁酒です!
さすがにこんな自分でも前日は禁酒しました!
辛かったですが。。。

そういえば、
受付の際に参加記念品をいただきました!
今回は、↓↓↓写真のバスタオル!
個人的に、去年のタオルよりデザインが好きです!
参加記念品

ついでに、
紹介しておくと、
走る時の格好はこちら↓↓↓
当日の格好

adidas多めです。
好きなもんで。
ちなみにランニングシューズもadidasです!

今回のレポート、
ちょっと長くなりそうなんで、
この辺で一回区切って次回に続きます。


#

寒中お見舞い申し上げます。。。 2017

2017年の漢字『動』

恒例の今年の漢字は『動』

『挑』から確かな『動』へ!

2017年も明けてから随分と経ってしまいました。
みなさま、いかがお過ごしですか?!?

今年もこの挨拶からスタートです!
てかすでに1ヶ月以上経ってますね。。。
すいません。。。

昨年のブログポストはこちら

数年前から、
今年の目標や想いを漢字一文字で表すとっ!
てヤツを年明けに掲げて突き進んでいくんですが、
より加速させるための公言をし忘れていたので早速!

2015年『徹』
2016年『挑』
そして2017年は『動』

さて、その心は・・・

昨年は年男ということで、
改めていろんなことに挑戦してみようという想いを込めて、
『挑』だった訳ですが、
今年は、昨年いろいろと挑んできたことを、
確かなカタチとして残していこうと思い、
そのためには、
やはり行動あるのみでしょう!
ってことでの『動』です!

詳しくは言えませんが、
昨年はいろいろと挑戦してみました!

今後も前向きに進めそうなものもあれば、
なんじゃこりゃ!
ってなもの数多く・・・

で、そんなもんを全てひっくるめて、
進めそうなものはより進め、
ダメだったものの中でも、
やっぱやってみたい、
やり続けるべきだというものをピックアップして、
動かしていきたいと思います!

自らが動くことにより、
少しでも前に進めていきます!

とにかく、「実践躬行」で2017年は走り続けます!


#

ジョギング月間レポート【2017年1月】

ジョギング月間レポート

2017年も走りますよぉ〜!

【2017年1月】
月間総走行距離 ⇒ 163.97km
時間 ⇒ 14:40:03
アクティビティ数 ⇒ 18回
消費カロリー ⇒ 10,363kcal
(GARMIN ForeAthlete®225Jによる計測値)

年も改まり、
心機一転、
またコツコツ頑張るぞぉ!

と意気込んでスタートを切ったはずなんですが、
正月ボケが予想以上でして。。。

なかなか思っていたようなスタートが切れず、
シャキッとしなかったんですが、
それでもなんとか目安にしている月150kmは超えました!

今年はこれから、

ハーフマラソン × 2
10kmマラソン × 1
30kmウォーキング × 1

が控えているので、
そろそろ本格的に、
真面目に、
でも怪我しないように練習しなきゃです!

昨年は前半ランナーズニーに悩まされましたからね!
今年は怪我しないようにしながら、
前進できればです!

さぁ、気合い入れますか!


#
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